足指グーパーで健康キープ！ながら時間を有効活用できますよ

＆GP

3年前

足は体を支える基礎で、足裏は第2の心臓ともいわれるほど、体の中で大切な部位です。日々適度な運動で足の筋力を高めておくことが理想的ですが、うだるような暑さに長引くテレワーク。今日は一歩も外に出なかった…なんて日が続いていませんか。

家にいながらでも筋トレはできる！と思っていても、実際はなかなか続けられないもの。そんな方には、履くだけで足の筋力アップを促す「足トレスリッパ　グーパー」（4950円）がおススメ。“ながら時間”で効率よく足トレができる話題のスリッパを紹介します。

「足トレスリッパグーパー」は、足指部分が高くなっている独特のインソール形状が特徴。「グーパー」を履いて歩くだけで自然と足に力が加わり、足指つかみ力が向上するとともに、足のインナーマッスルが鍛えられ、足裏アーチ（土踏まず）を自然に引き上げることで、歩行時のバランスを整えます。

インソールのつま先が高いので、歩くときにギュッと握るようにするだけで自然と足指つかみ運動が行われるのがポイント。ポンプのように全身に血液を送る役目を果たすふくらはぎの筋肉を刺激します。運動不足やテレワークで座りっぱなし…といった状況が続き、血液のめぐりが悪くなったと感じている方におすすめです。

室内履きとしてはもちろん、履きながらの家事、ちょっとそこまでの買い物、デスクワークやテレワークなど、日常のあらゆるシーンで気軽に履ける「足トレスリッパグーパー」。継続しては履き続けることで、足首回りがすっきりするなど、変化が現れるのだとか。これは試してみたくなりますね。

「でも、こういう健康サンダルって、デザインがイマイチなんじゃない？」と思っている方、ご安心ください。「足トレスリッパグーパー」は、50年以上神戸で人の足に向き合ってきた靴工房が企画・デザインしたもの。

抜群の機能に加え、「Made in KOBE」のエッセンスが加わった一足は、オフィスやちょっとした外出時にも気軽に履いて出かけたくなりそうなナチュラルな雰囲気を持っています。

カジュアルなデザインは、レッド、オレンジ、グリーン、ターコイズの4色展開。サイズはS（21～23㎝）M（23.5～25㎝）の2種類です。汚れたらアルコールで拭き取りOKで、手洗いで洗濯もできるので、気持ちよく履けるのもうれしいですね。

ながら時間を上手に活用しながら、インナーマッスルを鍛えて、100歳まで自力で歩ける体づくりを目指しませんか。

＜文／&GP＞