［ブックレビュー］朝活を行動に移すために–「人生を変えるモーニングメソッド」

「朝活」という言葉が浸透して久しいが、あなたはどのような朝を過ごしているだろうか。「早起きは三文の徳」「一日の計は朝にあり」ということわざがあるように、朝の重要性は昔から説かれてきた。だが、「朝活」の有用性を頭では理解していても、実際に行動に移すのは骨が折れるものだ。

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