https://news.minory.org IT関連のRSSを取り入れたアンテナサイト Fri, 19 Jun 2020 14:00:32 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://news.minory.org/wp-content/uploads/2022/04/cropped-icon-32x32.png https://news.minory.org 32 32 https://news.minory.org/253097.html https://news.minory.org/253097.html#respond Fri, 19 Jun 2020 14:00:32 +0000 http://news.minory.org/?guid=08e46e3ccb3edbec797dc56969796e80 在宅・テレワークの体をケアする
「MONO TRAINING＜モノトレ＞」
「よく下半身のトレーニングは大事と聞きますが、やっぱり必要なんでしょうか？　正直、キツいのであまりやりたくないんですが…」（編集）
「太ももは全身の筋肉の約3割近くが集まっていますので、とても重要です。キツいということは鍛える余地がいっぱいあるということ。いや～、やりがいがありますね」（吉見）
「う～ん、理屈はわかるんですが、ほら、息も上がるし…」（編集）
「太ももはポンプの役割があるので、全身の血行も良くなるし、筋肉もつい...

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