https://news.minory.org IT関連のRSSを取り入れたアンテナサイト Sat, 29 Nov 2025 03:00:33 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://news.minory.org/wp-content/uploads/2022/04/cropped-icon-32x32.png https://news.minory.org 32 32 https://news.minory.org/639395.html https://news.minory.org/639395.html#respond Sat, 29 Nov 2025 03:00:33 +0000 http://news.minory.org/?guid=765d7cdae62daf9fbdc8f61baf88cbeb 【疲労回復＆リラックスギア最前線】
寝つきが悪くてなかなか熟睡できない、起きても疲れが残っている、寝返りで身体が痛い…。こうした睡眠トラブル解決のカギを握るのが、マットレス選び！ 心地良い眠りを求めて進化する最新マットレス事情を専門家に聞いた。
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【Part 2】
快眠アイテム
「快眠のためのマットレス選びで重要なのは“体圧分散”と“寝姿勢維持”の両立ができるかどうか。硬すぎると血流が滞り、柔らかすぎるとお尻が沈んで腰に負担がかかります。土台はしっかり硬く、表面は柔らかめの構造がいいで...

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朝晩が涼しくなり、やっとエアコンなしで寝られる季節がやってきた。そこで今回は、より快適な眠りを楽しむために高機能マットレスを紹介する。決して安い買い物ではないが、毎日使う重要アイテムなのでぜひ見直してほしい。
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寝具の中でも特に重要なのがマットレス。専門家の小林麻利子さんによると、同じ体勢で寝るのがしんどい、朝起きた時に首や肩が痛いといったマイナスを解消し、深い眠りをサポートしてくれるのがマットレスだという。では、どのようなマットレスがおすすめなのか。
「ま...

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夏バテしないためには、睡眠の質を高めてリカバリーすることが大事。そのために見直したいのが、寝具を始めとする快眠＆リラックスグッズ。今回は、睡眠環境を整えるためにぜひ取り入れたい、注目の快眠アイテムを紹介しよう。
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睡眠は明日への活力を養う大切な時間。質の高い睡眠で一日の疲れを取り、心身のコンディションを整えることが、翌日のパフォーマンス向上へと繋がるのだ。
「そのために必要なのは、規則正しい生活習慣とバランスの取れた食事、そして自分に合った睡眠環境です...

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コロナ禍で人々の健康意識が高まっている今、おろそかにしがちだった“睡眠”に目を向け、睡眠環境や寝具を見直し始めた人が急増中だ。中でもとくに注目度の高い“マットレス”にスポットを当てていこう。
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コロナ禍「睡眠の質向上」を謳った“ヤクルト1000”が大ヒットするなど、今多くの人が睡眠に対して高い関心を寄せている。睡眠環境寝具指導士の松村英祐氏は、「とくに“マットレス”に興味を持つ人が、コロナ前に比べて1.3倍くらい増した印象がある」と話...

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