プッシュアップ | IT NEWS https://news.minory.org IT関連のRSSを取り入れたアンテナサイト Sun, 10 Jan 2021 00:00:33 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://news.minory.org/wp-content/uploads/2022/04/cropped-icon-32x32.png プッシュアップ | IT NEWS https://news.minory.org 32 32 筋トレはかどる！24パターンのプッシュアップで上半身を鍛えよう https://news.minory.org/296812.html https://news.minory.org/296812.html#respond Sun, 10 Jan 2021 00:00:33 +0000 http://news.minory.org/?guid=f1a81a07add895e22bc7a2382d4257ff テレワークで出勤しない日が増えると、心配なのが体力の低下。運動不足がさらに進行しそうで不安になりますよね。ただ、体を鍛えたいけどジムに行く時間までは捻出できないかも…。そんな人は、効率よく筋トレができるプッシュアップバーはどうでしょう？
クラウドファンディング・GREEN FUNDINGでプロジェクト進行中のプッシュアップボード「LESIR-α（レザイア-アルファ）」（3980円〜 1月8日現在）は、ハンドルを付け替えて24パターンのトレーニング方法ができます。

プッシュアップバーの利点は、通常...

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みなさん、筋活してますか？　運動不足になりがちな昨今、短時間でもいいのでワークアウトした方がいいですよ。今回のモノトレは、「これができたら筋トレ中級者！」という内容を紹介します。
「前回のレクチャー、ありがとうございました。でも割と単純だったんで、もう少し難しくできません？」（編集）
「え、レベル上げて大丈夫ですか？」（吉見）
「クリアできたらドヤっていいくらいのが希望です」（編集）
「了解です！（ニヤリ）　では今回はモノを使...

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