体幹トレーニング | IT NEWS https://news.minory.org IT関連のRSSを取り入れたアンテナサイト Sat, 04 Dec 2021 08:00:13 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://news.minory.org/wp-content/uploads/2022/04/cropped-icon-32x32.png 体幹トレーニング | IT NEWS https://news.minory.org 32 32 どうしても存在感のあるバランスボールだからこそデザインって大事かも https://news.minory.org/367827.html https://news.minory.org/367827.html#respond Sat, 04 Dec 2021 08:00:13 +0000 http://news.minory.org/?guid=106784fd1adf16e26e97c192e954e9b1 座るだけで自然と背筋がピンッと伸びて腹筋に力が入り、インナーマッスルや体幹を鍛えるのに良いとされるバランスボール。数々のトレーニング方法がメディアで紹介され、チャレンジしてみたい人も多いのでは。しかし、店頭などにサンプルとして置いてある実物を見ると、想像していた以上に存在感が強め。部屋に置いた時のサイズ感やカラーリングが、どうしても気になります。
そんなイメージを払拭し、場所やスタイルを問わず、空間に調和するバランスボール「ORBITTO CHAIR（オービットチェア）」（1万800円～ 12月4日...

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オフィスワーカーの多くは、“腰痛”に悩まされています。特に男性ではその割合が多く、まさに「国民病」とも言えます。そして働き方改革により、在宅でお仕事をされる方も増加傾向にある今は、より一層、腰痛を発症される人が増えています。そこで今回のMONO TRAINING＜モノトレ＞では、「バランスボール」を使用したおすすめの「体幹トレーニング」を紹介します。

■座るだけでも効果のあるバランスボール
「バランスボール」は、正しく座るだ...

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