https://news.minory.org IT関連のRSSを取り入れたアンテナサイト Sun, 27 Oct 2024 11:00:18 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 https://news.minory.org/wp-content/uploads/2022/04/cropped-icon-32x32.png https://news.minory.org 32 32 https://news.minory.org/558311.html https://news.minory.org/558311.html#respond Sun, 27 Oct 2024 11:00:18 +0000 http://news.minory.org/?guid=7e086f4f1906bbc3467e7d5bb4c88efe 【傑作＆大本命モノ決定版】
朝晩が涼しくなり、やっとエアコンなしで寝られる季節がやってきた。そこで今回は、より快適な眠りを楽しむために高機能マットレスを紹介する。決して安い買い物ではないが、毎日使う重要アイテムなのでぜひ見直してほしい。
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寝具の中でも特に重要なのがマットレス。専門家の小林麻利子さんによると、同じ体勢で寝るのがしんどい、朝起きた時に首や肩が痛いといったマイナスを解消し、深い眠りをサポートしてくれるのがマットレスだという。では、どのようなマットレスがおすすめなのか。
「ま...

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忙しい現代人にとって、睡眠は不足しがちな目下の懸念事項。そこで快眠セラピストで睡眠環境プランナーでもある三橋美穂さんに寝具の選び方をアドバイスしてもらい、編集部で快眠グッズを厳選！　明日への活力を養う「良質寝具」をぜひ導入しよう。
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三橋さんは、「現代の日本では、睡眠に関する悩みとして大きく分けて三つが挙げられます。まず、そもそも必要な睡眠時間が取れない“睡眠不足症候群”で勤労世代の約半数。次に寝付きが悪い、途中で目が覚めてしまうなどの“不眠症状”のあ...

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