白米 | IT NEWS https://news.minory.org IT関連のRSSを取り入れたアンテナサイト Wed, 01 May 2024 05:00:51 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://news.minory.org/wp-content/uploads/2022/04/cropped-icon-32x32.png 白米 | IT NEWS https://news.minory.org 32 32 【筋トレ勢に朗報】混ぜるだけで白米が玄米並みの糖の吸収速度に変わる「白米どうぞ」は本当においしさそのままなのか？ 「白米利き」で検証してみた！ https://news.minory.org/535583.html https://news.minory.org/535583.html#respond Wed, 01 May 2024 05:00:51 +0000 http://news.minory.org/?guid=658d6ac6396f852c5c8184af3b2dec3e 4月から新生活が始まり、気持ちを新たにトレーニングを始めたり、食生活を見直したりしている人も多いのでは。そんなタイミングで、泣く泣く我慢することが多い愛しの食材……それは「白米」。白米は、食後の血糖値の上昇を示す数値である「GI値」が主食の中でも特に高い...続きを読む ...

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そんな人の強い味方となってくれるのが、アイリスオーヤマの「ヘルシーサポート炊飯器 5.5 合」（1万6800円／税別）。その名の通り健康志向の人や、ダイエット中の人の食生活をサポートしてくれる炊飯器です。“低糖質メニュー”では、お米に水分を多く含ませて炊き上げることで、通常炊飯のご飯よりも糖質を大幅にカットできます。

減らす糖質の割合も2種類...

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