腰痛 | IT NEWS

ワークマンの「履くだけで腰がラクになる」パンツって実際どう？使用感をチェックしてみた！

＆GP — Sat, 23 Nov 2024 06:00:51 +0000

＜&GP編集部員が買ってみた！使ってみた！＞
みなさま、最近、腰の調子はいかがでしょうか？立ったり座ったりの動作が少しずつつらくなってきたな…という人にぜひおすすめしたいのが、ワークマンの「エックスブースターアシストワークパンツ」（1900円）です！
▲カラーはミックスネイビー、ブラック、ベージュの3色をラインナップ
何やら履くだけで腰がラクになると話題のパンツらしいのですが、「いやいやホントか…？」と疑いたくなりますよね。ということで、&GP編集部がその使用感をレビューしてみま...

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冨樫義博先生がHUNTER×HUNTER執筆作業で苦悩を吐露「10分同じ姿勢が無理」

Wed, 17 Aug 2022 06:30:35 +0000

週刊少年ジャンプにて連載中の人気漫画『HUNTER×HUNTER』。連載中とはいっても2022年8月17日現在は休載中であり、連載再開がいつになるのか不明なままだ。そんななか、作者である冨樫義博先生(56歳)が自身の健康状態に減収し、ファンたちが心配して...続きを読む ...

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下半身にも威力絶大！太もも、ひざ裏、腰をセルフボールでコロコロケア

＆GP — Fri, 19 Nov 2021 10:00:37 +0000

在宅・テレワークの体をケアする
「MONO TRAINING＜モノトレ＞」
現代人にとって、体のこりや痛みを生じてしまう原因はいくつもあります。リモートワークにおける運動不足や長時間のPC仕事による弊害、座り姿勢で長くいることの影響などです。また、睡眠環境の影響も見逃せません。
これから本格的な冬を迎え、思わずコタツで寝てしまって気付いたら体がガチガチ……なんてことも。油断しているとすぐに疲労とこりを溜めてしまう人は、しっかりと気を配ってセルフケアしていきましょう。今回は前回に続き、「セルフケアボー...

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仕事の合間にできそう！トレーニングチューブで肩こりと腰痛にアプローチ

＆GP — Fri, 22 Oct 2021 10:00:18 +0000

在宅・テレワークの体をケアする
「MONO TRAINING＜モノトレ＞」
「今回はこのチューブを使います！」（吉見）
「ええっ！　僕、痛いのはイヤなんですけど……」（編集）
「!?　別に痛いことはしませんよ？」（吉見）
「だってこれ、口にくわえて遠くからバチーン！ってやるヤツでしょう？」（編集）
「ゆーとぴあじゃないんですから！　って、古すぎませんか？」（吉見）
「むしろ吉見さん、よく知ってましたね（笑）」（編集）
「それはともかく！　チューブで肩こりと腰痛のケアをしていきましょう！」（吉見）

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在宅勤務で腰痛頻発！「バックジョイ」で姿勢を正すと改善されるか試してみた

＆GP — Thu, 13 May 2021 12:00:33 +0000

以前からデスクに向かう時間が長くなると、立ち上がったときに「イテテ…」となっていました。かつて整骨院で「座るときはなるべく骨盤を立たせて姿勢を意識しなさい」と言われたのですが、仕事に集中するとつい忘れてしまいます。
この1年は在宅勤務が多いので、自宅のイスをもっと座りやすいものに買い替えようかとも考えましたが、ぶっちゃけ高い！　たしかにパソコンに並ぶ、ある意味商売道具だとはわかっているものの、出費だけでなく、大きなイスはスペース的にも買うのが悩ましいのが現状です。
イスを買い換えることなく腰痛を改善...

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脂肪燃焼の要！意外と重要な背中は「ゴムチューブ」で鍛えられるって

＆GP — Wed, 06 May 2020 22:00:20 +0000

在宅・テレワークの体をケアする「MONO TRAINING＜モノトレ＞」
テレワークやリモートワークにより在宅時間が長い方が多い今は、自宅でのトレーニングがおすすめです。その中で多くの方が難しいと感じるのは、背中のトレーニングで、ついつい避けてしまいがちですが、実は脂肪燃焼効果が高いトレーニングでもあります。今回のMONO TRAINING＜モノトレ＞では、自宅に居ながら「ゴムチューブ」や「セラバンド」を使用した背中トレーニングを紹介します。

■褐色脂肪細胞を刺激する「背中トレーニング」の魅力とは...

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ひどい腰痛を引き起こす前に「プッシュアップバー」で筋力をつけよう！

＆GP — Tue, 05 May 2020 02:00:40 +0000

在宅・テレワークの体をケアする「MONO TRAINING＜モノトレ＞」
在宅ワークにより、“腰痛”を発症する方が増えています。まだ「自分は平気！」と考えていても、いつ発症してしまうかわかりません。今回のMONO TRAINING＜モノトレ＞では、腰痛予防の筋トレ、またすでに発症してしまった方も全身の筋力をアップさせて腰痛改善させる、「プッシュアップバー」を使ったトレーニングを紹介します。

■ボディメイク、ダイエット効果も期待できる
ここ数年のフィットネスブームにより、スポーツクラブやフィットネス...

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デスクチェアとしてもオススメ！体幹に効く「バランスボール」の使い方と選び方

＆GP — Sun, 03 May 2020 11:00:56 +0000

在宅・テレワークの体をケアする「MONO TRAINING＜モノトレ＞」
オフィスワーカーの多くは、“腰痛”に悩まされています。特に男性ではその割合が多く、まさに「国民病」とも言えます。そして働き方改革により、在宅でお仕事をされる方も増加傾向にある今は、より一層、腰痛を発症される人が増えています。そこで今回のMONO TRAINING＜モノトレ＞では、「バランスボール」を使用したおすすめの「体幹トレーニング」を紹介します。

■座るだけでも効果のあるバランスボール
「バランスボール」は、正しく座るだ...

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座りっぱなしで腰が痛い？だったらゴムボールに座ってストレッチだ！

＆GP — Thu, 30 Apr 2020 21:30:44 +0000

在宅・テレワークの体をケアする「MONO TRAINING＜モノトレ＞」
働き方改革により、テレワークやリモートワークが推奨されています。自宅で仕事する機会が増えた人も多いでしょうが、在宅ワークは普段オフィスで行う業務よりも、一段と「座りっぱなし」の時間が長い方が多いはず。
そして「座りっぱなし」により“腰痛”を感じる人が増えていることも事実です。そういう方々のために、MONO TRAINING＜モノトレ＞ではオススメのストレッチやトレーニングを紹介します。今回は腰痛の原因を知ることから、小さなゴム...

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それって本当に腰痛だけ？隠れ腰痛の原因は意外なものだった

Wed, 08 Jan 2020 23:00:59 +0000

どうもどうも、ライターの丸野裕行です。朝ベッドから起き上がったとき、腰に激痛が走ること、ありませんか？腰が痛くて、すごく情けない気持ちになったり、このまんま寝たきりになるんじゃないのか、と思った経験って、30代後半くらいから増えていくものだと思います。あ...続きを読む ...

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