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夜間にiPhoneの画面の色調を変える「Night Shift」機能は、睡眠の質の向上に変化をもたらさない、との研究結果が公表されました。
iOS9.3で追加されたNight Shift
iPhoneの「Night Shift」は、2016年3月にリリースされたiOS9.3で利用可能になった新機能で、夜になると画面を暖かみのある色調に変え、ブルーライトをカットすることで睡眠への影響を抑える効果があるとされています。
 
iPhoneの設定画面には、以下の説明があります。
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