小さなスペースで全身を鍛えられる BODYBOSS2.0 の実力を検証！

BODYBOSS2.0

ボード、負荷バンド×２、ワークアウトバー、ドアアンカー、ハンドル×２、ストラップ×２、キャリーバッグのセット。パーツごとの購入もできる。ボードのサイズは410×510×35mm（折り畳んだ状態）、810×510×70mm（広げた状態）。2万7200円。

テレワークの増加や外出自粛による運動不足、スポーツジムの営業自粛の影響などにより、自宅でトレーニングをする人が増えている。最もお手軽なのは自体重のトレーニングだが、シンプルなプッシュアップやスクワットは飽きてしまうという人もいるだろうし、背中など鍛えにくい部位もある。かと言って自宅に充実したトレーニング環境を作ろうとすると、スペースとコストの問題が生じる。

『BODYBOSS2.0』は、４つのアクセサリーの組み合わせで40種類以上のトレーニングが可能。全身のあらゆる部位を鍛えることができ、バンドの本数や長さで負荷の調整もできる。価格はリーズナブルだし、広いスペースも不要。オフィシャルのホームページ（https://www.bodybossportablegym.jp/）には、NSCA認定トレーナーが監修した50本以上のレッスン動画が無料で公開されている。さらに『BODYBOSS2.0』を活用したいという人には、LIVEワークアウトに参加したり、トレーナーのアドバイスが受けられるCLUB BODYBOSS（月額1078円）というサービスも用意されている。

実際に10日間ほど『BODYBOSS2.0』を使ってみた感想をお伝えしよう。裸足やソックスでも問題なく利用できるが、個人的にはシューズの着用をおすすめしたい。特にビギナーの場合は、動作が安定するのでシューズを履いた方が安全なはず。トレーニングごとにバンドやハンドル、バーを付け替えるのは大変かと思っていたのだが、３日もトレーニングすれば慣れてくるし、むしろセッティングの時間が適度なインターバルになる。最も魅力を感じたのは、使い方のバリエーションの豊富さ。ハンドルとバーがあるおかげで、チューブトレーニングよりもたくさんのメニューがこなせる。

そして、ホームジム感が味わえるのもいい。バーやハンドルを握ると、気持ちがトレーニングモードに切り替わる。やる気が湧くというのは、とても重要な要素だと思う。