忙しい朝の食事はフルーツグラノーラ（フルグラ）で決まり！

突然ですが、朝食って何かと大変ですよね？
著者みたいに夜型で朝に弱く、ギリギリまで寝ていたい人間にとって、朝食はすごく悩まされます。
かと言って、全く食べないと仕事中にお腹が空くし…。
そんな時に巡り合ったのが、フルーツグラノーラこと通称フルグラです！
今回はフルグラの魅力を存分にお伝えします！

朝食選びの問題点

まず朝食の問題について、個人的に感じたことをいくつか挙げていきます。
半分以上当てはまったあなたは立派なフルグラーです！ｗ

いかがでしょうか？
皆さんはいくつ当てはまりましたでしょうか？

朝食はフルグラで解決！

これらの問題をフルグラは解決してくれます。
まずはスピード。
フルグラは調理する必要がなく牛乳をかけるだけなので、起きてすぐに朝食にありつけて軽くサクサクっと食べ終われます。
一緒に水分も摂れて寝起きの喉も潤うし、栄養満点です！
また、使う食器もお皿とスプーンだけで、洗い物も少なく済みます。

歯応え抜群で目が覚める！

食べ始めてもう1つ良い事に気づきました！
それは牛乳でふにゃふにゃになる前に、ガリガリとした食感のまま食べることで、目が覚めてきます。
たぶん、咀嚼すると脳に刺激が行って目が覚めるのと同じ原理ですね。
それと、噛むことで満腹中枢が刺激され、お腹いっぱいになったと感じます。
さらに糖分もあるので、すぐにエネルギーに変わりやすいのもあります。

朝はパンではダメなの？

ここまでの話で、ふと思った方もいらっしゃるでしょう。
パンの存在です。
確かに、調理パンや菓子パンもすぐに食べれる朝食ですが、コスパが悪い！
また、食パンの場合は焼いたり、バターやジャムを塗ったりするのが結構面倒だし、口の中の水分持ってかれちゃいますよねｗ
そして、腹持ちが悪いので、すぐにお腹が減ってしまいます。
よって、パンも選択肢から外しました。

お勧めのフルグラの買い方

ズバリ！まとめ買いです！コスパ最強です！
著者は1000g（1kg）×6袋をネットで注文して、それを半年かけて食べています。
安いですよ！半年分の朝食が約5,000～6,000円で済みますからね！
実際は、1人で食べると賞味期限までに食べきれないので、最後の方は家族みんなで食べていますｗ
それではお勧めのフルグラをご紹介～！

• Original:https://minory.org/breakfast-cereal.html
• Source:Minory
• Author:管理者

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