【疲労回復ギア＆メソッド最前線】
コリや疲労は放っておくと蓄積されていくので、手強くなる前に除きたい。そこで最新マッサージギアに詳しい3名が、今使うべきアイテムを厳選。毎日使いたくなる、自分にあったギアを見つけよう！
■今回チョイスしてくれた3名
二子玉川 蔦屋家電 吉元都美さん
2人の息子の子育てをする傍ら、美容コンシェルジュとして数々の美容・健康家電やグッズを使い検証し、日々紹介・発信している
渋谷ロフト 滝田有貴さん
株式会社ロフト 広報担当。販売スタッフ経験も長く、売れ筋アイテムを熟知する。コリ解消グッズにも詳しく、新商品リサーチが日課
パーソナルトレーナー 田島悠将さん
一般社団法人PMTA理事。「姿勢改善で生活を豊かに」をコンセプトとしており、現在はトレーナー育成にも力を入れている
1. 温×冷×振動でより多彩なケアを
“温”は運動前に、“冷”はトレーニング後のケアにピッタリ！ たった60秒で最高温度に達するのも◎。温冷機能で毛穴ケアもできちゃいます（吉元さん）
温冷アタッチメントは面が広く、ガンタイプ初心者でも安心。その他は真っ直ぐ突くことでより深く、ピンポイントにアプローチできます（田島さん）
ドクターエア
「エクサガン ホット& クール REG-03」（2万2000円）
大人気のドクターエアシリーズに、最高42°Cから最低12°Cの温冷機能搭載モデルが新登場！ 10段階調整の振動と組み合わせて、よりレベルの高いセルフケアを行おう。操作と充電が簡単なのも使い続けやすいポイントだ。
2. オーダーメイドチェアのようなフィット感
デザインが美しく、サイズは小さめですがフィット感や揉み心地が抜群で、男性にも満足いただいています（吉元さん）
ジョンソンヘルスケア
「SYNCA コンパクト マッサージチェア サーク」（11万9900円）
人間工学に基づいたリクライニング角度で、一度座ると離れられなくなる快適さ。揉み玉で肩からもも裏までほぐしてくれる。特にこだわったお尻へのたたきと揉みはクセになる。
3. デスクワークで凝りがちな頭皮をEMSでケア
防水性能、ボディやフェイスにも使えるのが嬉しい！ 独自のEMSでピリピリ感も抑えられています（吉元さん）
創通メディカル
「MYTREX EMSヘッドスパ」（1万3860円）
軽く頭皮に当てるだけで、4つのローラーがヘッドスパサロンのように頭皮を揉みほぐす。EMS（低周波電気刺激）機能を搭載し、普段使わない頭皮や顔の筋肉にもアプローチする。
4. 頭から足裏までくまなくケア！全身用カッサ
首筋や肩、ふくらはぎなど全身を押すと気持ち良い！ サイトに使い方がたくさん載っていて助かります（滝田さん）
ジュート
「IMPHY リリース スティック」（7480円）
筋膜の浅層部と深層部に刺激を与えて代謝を上げ、疲労回復をサポート。スティックの両端を持つと均等に圧がかかり、左右非対称の突起を使えばピンポイントにアプローチ可能。
5. 軽量・手のひらサイズなのにパワフル振動！
振動の軌道が幅広いため複数の筋肉を一気にケア出来る！ 筋肉上を転がすだけでも表層が柔らかくなったように感じます（田島さん）
ドクターエア
「3D コンディショニングボール スマート」（9800円）
振動3段階とヒーター機能でセルフストレッチの効率アップ！ デスクや出張先など、どこでも体の緊張をリセットする。付属カバーを使えば、手の届かない背中や腰もケアできる。
6. デスクワークの後はハンドケアで疲れをオフ
アテックス
「TOR ハンドケアリュクス」（1万9800円）
業界初の手のひら専用揉み玉を搭載。コリを目がけて回転し、人による指圧のような揉み心地を実現している。デスクワークで手のひらが丸まりがちな現代人にマストなアイテムだ。
▲21層のエアバッグが5本の指や手首までをしっかりカバー。じっくりと包み込む心地良さで全身リラックスモードに
7. 大人気商品がアップデートしてボディにも対応
リフトアップが有名ですが、血行促進や自律神経を整える効果も期待でき、家族で共有される方も多いです（吉元さん）
GMコーポレーション
「デンキバリブラシ2.0+ ボディ」（21万7800円）
美容感度の高い著名人の口コミで話題となった低周波美容機器が、より使いやすくボディアタッチメント付きでリニューアル。手技では届きにくい部分に刺激を与え、巡りを改善する。
8. コンパクトサイズでどこでもケア出来る！
凝っている場所に体重をかけて40秒間当てるだけで筋肉が自然とほぐれるので、持っていて損なし！（田島さん）
コンパクトかつ軽いのでジムや旅行にも気軽に持ち運べて、こまめにケアしやすいのが人気の理由です（滝田さん）
ミューラージャパン
「トリガーポイントグリッド トラベル」（4730円）
マッサージセラピストの手技を再現した特殊構造により、簡単にセルフケアができる。ストレッチポールの半分程度の大きさなので、狭いスペースでもケアできるのが嬉しい。
9. 横になって足を入れるだけで幸せフットケア
パナソニック
「エアーマッサージャーEW-RA150 ねるまえほっとリフレ」（予想実勢価格：4万4000円前後 ※11月上旬発売予定）
ふくらはぎ部分を360度エアーバッグでリズミカルに包み込み、すき間なく揉みほぐす。動作音が静かで、人に揉まれているような揺らぎ感もあり、とても気持ちが良い。
▲ふくらはぎまで入れてしっかりマッサージをしたり、足先・足裏を重点的にほぐしたりと、使い方も選べる
10. 血行が良くなるバスタイムに効果的なケアを
ボールを引っ張ると幅が広がり、刺激したい部分に合わせて調整可能。バスタイムがさらに心地良くなりますよ（滝田さん）
エレコム
「エクリアバス 丸型ストレッチボール ソフト」（1281円）
浴槽や壁にボールを吸盤で付け、首の付け根や腰、背中などを当てて体重をかければ、筋肉のコリやツボをちょうど良く刺激する。ゴム製なので当たりも優しく、全身に使える。
11. パソコンやスマホによる眼精疲労を自宅でケア
Bluetooth機能付きなので、好みの音楽を聴きながらケアが可能。目元も気持ちもリラックスします（滝田さん）
創通メディカル
「MYTREX アイリズム」（1万2980円）
16個の突起がなめらかに動き、プロのエステティシャンのようなタッピングで緊張した目の周りの筋肉をケア。突起の可動域が広いため、誰にでもしっかりフィットする。
※2022年10月6日発売「GoodsPress」11月号76-79ページの記事をもとに構成しています
＜取材・文／竹林佑子＞
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- Original:https://www.goodspress.jp/features/485202/
- Source:＆GP
- Author:＆GP
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