僕は睡眠に対して、かなり意識的に取り組んでいるほうだと思う。睡眠スコアを積極的に見ながら、正しい時間に寝て、必要なだけの時間を確保し、体をしっかり回復させる。そこを強く意識して毎日を送っている。 理由はシンプルだ。子育てと仕事、そして自分のやりたいこと。このワークライフバランスをうまく回すには、体を…
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- Original:https://gori.me/apple-watch/168145
- Source:ゴリミー
- Author:g.O.R.i
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