にごり酢、選食力、呼吸法　なんだか疲れがとれない…ぐったり9月に取り入れたい「セルフケア」Tips

季節の変わり目や天候不良で日々疲れが溜まっている方も多いはず。9月3日、東京・青山で『夜、私を整える～女性のための“ご自愛ルーティーン”～』が開催され、医師の石原新菜さん、管理栄養士の高杉保美さん、ヨガ講師の沖知子先生が登壇し、今すぐ出来る「セルフケア」...続きを読む

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