ダイエット | IT NEWS https://news.minory.org IT関連のRSSを取り入れたアンテナサイト Fri, 20 Feb 2026 09:30:47 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://news.minory.org/wp-content/uploads/2022/04/cropped-icon-32x32.png ダイエット | IT NEWS https://news.minory.org 32 32 551蓬莱の豚まんはダイエット中に食べてもOK！？　“昭和が生んだ天才美少女漫画家”のツイートに反響 https://news.minory.org/650125.html https://news.minory.org/650125.html#respond Fri, 20 Feb 2026 09:30:47 +0000 http://news.minory.org/?guid=b6dd08c8d79eec60de9a1032b6f04de8 “昭和が生んだ天才美少女漫画家”として名を馳せている、あんじゅ先生。当サイトの記事にもしばしば登場、ご本人がTwitter(X)でツッコミを入れるのが半ば“お約束”となっているようにも感じられる。大阪の水道料金のツイートがバズる現在、大阪在住だというあん...続きを読む ...

The post 551蓬莱の豚まんはダイエット中に食べてもOK！？　“昭和が生んだ天才美少女漫画家”のツイートに反響 first appeared on IT NEWS.]]> https://news.minory.org/650125.html/feed 0 正月太り解消、ダイエット、健康維持etc. 効果的なウォーキング法を知ろう https://news.minory.org/645984.html https://news.minory.org/645984.html#respond Thu, 22 Jan 2026 11:00:41 +0000 http://news.minory.org/?guid=d60823fdda7a20ebf29e5529df1158e2 【“ウォーキング”のススメ】
2026年がスタートして、あっという間に1月も後半。生活のペースは戻りつつありますが、体だけはまだ重いまま。年末年始の食べ過ぎや動かなさの影響がじわっと残っている人は多いのでは。「そろそろ戻したい」と思いながらも、何から始めるかで迷う時期でもあります。
そこで今回は、フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏に、正月太り解消、ダイエット、健康維持に役立つ“本当に効く歩き方”を聞きました。
▲中野ジェームズ修一さん　フィジカルトレーナー/アメリカスポーツ医学会認定運動生...

The post 正月太り解消、ダイエット、健康維持etc. 効果的なウォーキング法を知ろう first appeared on IT NEWS.]]> https://news.minory.org/645984.html/feed 0 【中野ジェームズ修一さんが指南！】正月太り解消、ダイエット、健康維持etc. 効果的なウォーキング法を知ろう https://news.minory.org/646091.html https://news.minory.org/646091.html#respond Thu, 22 Jan 2026 11:00:41 +0000 http://news.minory.org/?guid=456299d403478b3acd694c93e1066f71 【“ウォーキング”のススメ】
2026年がスタートして、あっという間に1月も後半。生活のペースは戻りつつありますが、体だけはまだ重いまま。年末年始の食べ過ぎや動かなさの影響がじわっと残っている人は多いのでは。「そろそろ戻したい」と思いながらも、何から始めるかで迷う時期でもあります。
そこで今回は、フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏に、正月太り解消、ダイエット、健康維持に役立つ“本当に効く歩き方”を聞きました。
▲中野ジェームズ修一さん　フィジカルトレーナー/アメリカスポーツ医学会認定運動生...

The post 【中野ジェームズ修一さんが指南！】正月太り解消、ダイエット、健康維持etc. 効果的なウォーキング法を知ろう first appeared on IT NEWS.]]> https://news.minory.org/646091.html/feed 0 セブンイレブンの辛麺213円は1食たった52kcalで超低カロリーなのに美味しくて、チャーハン、トマトソースパスタにもなって良きよ https://news.minory.org/587113.html https://news.minory.org/587113.html#respond Wed, 14 May 2025 23:00:53 +0000 http://news.minory.org/?guid=418185bec0af151be257611f9d54d768 みなさま、セブンイレブンでコレを見たことはありませんか？辛いもの大好きな私としてはたまらん。しかもカロリーたったの52Kcal……だと……!? これは買うしかないでしょ!! さっそくお買い上げして食べます！...続きを読む ...

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今回は、ギア任せではなくしっかり体を動かして“運動した感”を得たい人におすすめのながらギアを紹介。ゲーム感覚で楽しみながら運動できるので、無理なく続けることができる。プロが認めるギアで引き締まった体を目指したい！
＊　　＊　　＊
気軽に通えるジムが増え、通うハードルがグッと下がっている昨今。しかし忙しくて通う時間がない、面倒だという人もまだ多い。トレーナーの山下さんは「今はトレーニング器具が手軽に入手できるようになっただけでなく、自宅での本格トレーニングも可能になっ...

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正月太りを解消したいものの、外は寒いし正直面倒くさい。そんな人にオススメしたいのが、家の中でできる“ながらトレ”。ギア任せでいいものや自ら動いて運動した感が得られるものなど自分に合ったギアで健康維持・増進につなげたい。
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トレーニングといえば汗をかいて体を動かすもの、というのが一般的だが、現在はテレビを見ながらでもトレーニングできる“ながらトレ”も広く知られるようになっている。
「もっとも一般的なのが電気的に筋肉を刺激する画期的なEMSです。運動が苦手...

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